HIIT CORE/CADIO
Ledare: Annika Zetterlund
passinformation
VECKA 37-44 LASSALYCKAN,
VECKA 45-49 TINGSHOLMS GYMPASAL
VECKA 37-44 LASSALYCKAN,
VECKA 45-49 TINGSHOLMS GYMPASAL
ETT HÖGINTENSIVT INTERVALLPASS SOM UTMANAR STYRKAN I DE BÅLSTABILISERANDE MUSKLERNA OCH FÖRBÄTTRAR DIN SYREUPPTAGNINGSFÖRMÅGA. PASSET BÖRJAR MED EN UPPVÄRMNING FÖLJD AV STYRKEINTERVALLER MED BARA DIN KROPP SOM MOTSTÅND OCH AVSLUTAS MED REJÄLT PULSHÖJANDE INTERVALLER. PASSAR BÅDE DIG SOM NYBÖRJARE OCH DEJ SOM ÄR VAN ATT TRÄNA. FÖR DEN SOM VILL GÅR DET BRA ATT AVSLUTA PASSET DIREKT EFTER CORE-INTERVALLERNA.