AEROBIC DANCE YOGA

Ledare: Elisabeth Hallin
 

passinformation

AEROBIC DANCE YOGA

AEROBIC KOREOGRAFI - STEGKOMBINATIONER SOM BYGGS SAMMAN TILL BLOCK "ÅTTOR", CIRKA 30 MINUTER.

DÄREFTER DANCE - GRUND FRÅN AFRO TILL OLIKA MUSIKSTILAR OCH RYTMER SOM DISCO,  POP, SCHLAGER, ROCK M.M, CIRKA 30 MINUTER.

AVSLUTAS MED YOGA - STRETCHÖVNINGAR FÖR ATT ÖKA RÖRLIGHET OCH SMIDIGHET, CIRKA 30 MINUTER.

DU VÄLJER OM DU VILL TRÄNA 30, 60 ELLER 90 MINUTER. DU KOMMER OCH GÅR VALFRI TID.