Pilates basic

Ledare: Elisabeth Hallin

passinformation. OBS ej drop-in. endast terminsbokade platser.

TRÄNINGSFORM UTFORMAD AV JOSEPH PILATES I BÖRJAN AV 1900-TALET. BLEV POPULÄR BLAND DANSARE OCH KÄNDISFOLK I NEW YORK.
ÖVNINGAR SOM STÄRKER HELA KROPPEN, FRAMFÖRALLT BÅLSTABILITET, COREMUSKULATUR-KROPPENS KÄRNA - HÖFT, BÄCKEN, RYGG OCH BRÖSTKORG.
RÖRELSE MED FOKUS, MEDVETENHET, PRECISION OCH ANDNING